百城康祺健身课表

山水湾店

• 时间Time
• 一Mon
• 二Tue
• 三Wed
• 四Thu
• 五Fri
• 六Sat
• 日Sun

GROUP ERERCISE / 团队课程

• 18:40
  --
  19:40
• 球操/弹力绳
  Pink/Ball
  ★★★文文
• 活力踏板
  Step
  ★★★秦彬
• 形体爵士
  SSJ
  ★★杨茜雯
• 踏床
  Trampoline
  ★★朱岩枫
• POP
  cardio
  ★★★秦彬
• 莱美杠铃
  Body Pumb
  ★★李小龙

• 19:50
  --
  20:50
• 爵士舞
  Jazz
  ★★吴淑玲
• 肚皮舞
  BellyDance
  ★★★龚洁
• 爵士舞
  SSJ
  ★★吴淑玲
• 肚皮舞
  BellyDance
  ★★王亚琴
• 拉丁舞
  Latin
  丁伏琳
• 民族舞
  Dance
  ★★李小龙
• 民族舞
  Dance
  ★★李思

SPINNING / 动感单车

• 19:45
  --
  20:30
• 疯狂派对
  ★★★文文
• 时光穿梭
  ★★★秦彬
• 极限漂移
  ★★杨茜雯
• SDJ
  ★★朱岩枫
• 动感骑士
  ★★杨茜雯
• 狂欢之夜
  ★★范玉龙
• 极限冲刺
  ★★杨沛玲

CHARATERISTIC TOGA / 特色瑜伽

• 12:30
  --
  13:30
• 爵士舞
  Jazz
  ★★吴淑玲
• 肚皮舞
  BellyDance
  ★★★龚洁
• 爵士舞
  SSJ
  ★★吴淑玲
• 肚皮舞
  BellyDance
  ★★王亚琴
• 拉丁舞
  Latin
  丁伏琳
• 民族舞
  Dance
  ★★李小龙
• 民族舞
  Dance
  ★★李思

• 15:30
  --
  16:30
• 球操/弹力绳
  Pink/Ball
  ★★★文文
• 活力踏板
  Step
  ★★★秦彬
• 形体爵士
  SSJ
  ★★杨茜雯
• 踏床
  Trampoline
  ★★朱岩枫
• POP
  cardio
  ★★★秦彬
• 莱美杠铃
  Body Pumb
  ★★李小龙

• 18:40
  --
  19:40
• 爵士舞
  Jazz
  ★★吴淑玲
• 肚皮舞
  BellyDance
  ★★★龚洁
• 爵士舞
  SSJ
  ★★吴淑玲
• 肚皮舞
  BellyDance
  ★★王亚琴
• 拉丁舞
  Latin
  丁伏琳
• 民族舞
  Dance
  ★★李小龙
• 民族舞
  Dance
  ★★李思

• 19:50
  --
  20:50
• 球操/弹力绳
  Pink/Ball
  ★★★文文
• 活力踏板
  Step
  ★★★秦彬
• 形体爵士
  SSJ
  ★★杨茜雯
• 踏床
  Trampoline
  ★★朱岩枫
• POP
  cardio
  ★★★秦彬
• 莱美杠铃
  Body Pumb
  ★★李小龙

注意事项：

这个月开展“PINK Shaping”粉红风暴强力绳课程

1.请大家穿稍紧身的运动衣服，手套，护头，长袜，所有装备以粉红色为主，店内有售。

2.这次给大家带来不一样的团控新概念，请会员朋友积极参加！

3.课程变化或取消，请留意店内通知！