论好习惯的养成 21天行为习惯养成训练营

心理学家研究指出,一项看似简单的行动,如果能坚持重复21天就会形成习惯;如果坚持重复90天,就会形成稳定习惯;如果能坚持重复365天以上,想改变都很困难。其实不良的旧习惯,养成好习惯,并没有想象的那么难。为了让更多的同学在课余时间能够走出寝室,多多锻炼,多做一些有意义的活动,心理健康教育中心成立了21天习惯养成训练营,由六支不同的训练营组成,帮助不同类型的同学们养成良好的习惯。

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在游戏过程中营员们收获到了快乐,开心,团结,齐心协力的团队精神。增进了营员们之间的情感交流。加深了营员们之间的认识与相互了解。

当然在21天训练营中困惑也很多,1.如何在自学自己喜欢学科的同时复习自己不感兴趣的学习2.为何我们不能一心二用自学两科。

当然收获大于困惑,1.收获到了自学的方法2.将他人的方法转化为自己的3.在教他人的时候,学会了输出