瑜伽
瑜伽起源于印度,流行于世界。瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元 前,是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最浓沉的观想和静定状态下,从直 觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘诀是理论和实践互相参证的法典。
目前瑜伽已成为时尚的最前沿,在全世界广泛传播,成为适应现今一切高节奏, 简便,新新人类的一种新的生活方式。
古代瑜伽注重心灵与肉体的超越自我,现代瑜伽则追求身心平衡和健康优雅。瑜伽的作用简 直妙不可言。因为它对人体的作用是内外兼修的。也是各种健身项目中唯一的。现代瑜伽简 单说是由呼吸法,体位法,冥想所组成。是在一种自然健康的环境下,伴随着悠扬的音乐, 用意念指引着自己的肢体,舒缓流畅的练习各种动作,同时配合呼吸,来达到调整身心,雕 塑形体、提高气质、增强体魄的作用。